Blogi » Kuinka parantaa työhyvinvointia toimistossa?
Lue viisi vinkkiä, joilla voit parantaa toimiston tai kotisi työpisteen viihtyvyyttä, työskennellä tehokkaammin ja vähemmän kuormittavasti.
1. Ergonomia
Panosta laadukkaisiin ja hyvin säädettäviin kalusteisiin. Esimerkiksi kotimaisilla Hiipakan Ergo kalusteilla saa luotua toimivan ja ergonomisen työpisteen kotiin tai toimistoon. Sähköpöytä on käytännöllinen valinta sekä kotiin että toimistoon, sillä se tukee monipuolisia työasentoja. Muistipaikallisen sähköpöydän avulla työskentelykorkeutta voi helposti säätää päivän aikana. Istumatyön lomassa on tärkeää nousta seisomaan ja liikkua säännöllisesti. Työpistematto tekee seisomisesta miellyttävämpää ja vähentää polviin kohdistuvaa rasitusta. Lisäksi erityisesti satulatuoli mahdollistaa istumisen avoimemmassa asennossa kuin perinteinen tuoli, mikä tukee selän luonnollista kaarevuutta ja ehkäisee selkäkipuja. Ergonomisesti muotoiltu näppäimistö ja hiiri ovat myös tärkeitä, sillä ne auttavat pitämään kädet ja ranteet luonnollisessa asennossa ja ehkäisevät näin kipuja ja rasitusta.
2. Valaistus
Hyvin suunniteltu työhuoneen valaistus luo mukavan ilmapiirin ja parantaa keskittymistä ja tietenkin myös työtehoa. Kirkas valaistus lisää vireyttä, kun taas liian himmeä valo väsyttää ja voi rasittaa silmiä. Säädettävät valaisimet mahdollistavat valon määrän ja suunnan säätämisen tarpeen mukaan, esimerkiksi luonnonvalon vaihdellessa tai työtehtävien muuttuessa. Päivän aikana luonnonvalolle altistuminen tukee kehon vuorokausirytmiä ja auttaa ylläpitämään vireystilaa.
Kotimainen Hiipakka Anton työpöytä
3. Järjestys ja Siisteys
Tarvitsetko lisää työtehoa ja motivaatiota? Pidä työtilasi siistissä järjestyksessä. Selkeä ympäristö vähentää häiriötekijöitä, vähentää stressiä ja helpotttaa työskentelyä. Tilavat ja monipuoliset säilytysratkaisut tekevät työvälineiden, papereiden ja asiakirjojen löytämisestä helpompaa. Hyödynnä käytännöllisiä mappikaappeja, rullalaatikoita, lipastoja tai muita toimistoon suunniteltuja kalusteita työvälineiden järjestämiseksi. Järjestelmällisessä työympäristössä on helpompi keskittyä ja viihtyä, mikä edistää luovuutta. Jos työskentelet kotona, hyvä vinkki on pitää työtila selkeästi erillään vapaa-ajan alueesta.
4. Värien Vaikutus
Myös värit vaikuttavat merkittävästi mielialaamme ja tuottavuuteen. Työtilan värivalinnoilla voi joko parantaa keskittymistä tai lisätä rentoutumisen tunnetta. Rauhoittavat värit, kuten sininen ja vihreä, edistävät keskittymistä ja luovuutta, kun taas keltaiset sävyt voivat tuoda energiaa ja inspiraatiota. Kuitenkin liian kirkkaat värit voivat aiheuttaa myös levottomuutta. Neutraalit sävyt, kuten harmaa ja valkoinen, luovat rauhallisen työympäristön. Valitse värit sen mukaan, millaista ilmapiiriä haluat tukea työtilassasi. Voit lisätä väriä esimerkiksi maalaamalla seiniä, ostamalla kasveja, tai hankkimalla uusia tekstiilejä, kuten verhoja tai mattoja.
5. Äänimaailma
Työtilan äänimaailma voi vaikuttaa merkittävästi tuottavuuteen ja keskittymiskykyyn. Liiallinen melu voi aiheuttaa stressiä, häiritä keskittymistä ja altistaa virheille. Joillekin taas liian hiljainen ympäristö voi tuntua epämukavalta. Akustiset paneelit, matot ja verhot vähentävät kaikua ja vaimentavat ääniä, mikä tekee työtilasta miellyttävämmän. Toisille musiikki tai taustamelu, kuten luonnon äänet tai radio, voivat parantaa keskittymistä, nostaa luovuutta ja tehdä työskentelystä mielekästä. Kokeile, mikä sopii sinulle parhaiten.
Huonekaluliike Tuppu-Kaluste tarjoaa laajan valikoiman toimistokalusteita. Myyjämme auttavat sinua löytämään tarpeisiisi sopivat ratkaisut. Edullinen kotiinkuljetus 0-29 € ympäri Manner-Suomea.